Educación postural ¿Qué es la postura? La postura es la forma en la que se sostiene el cuerpo, ya sea quieto o en movimiento, para ayudar a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud. Para mantener una buena postura, es clave la posición de la columna...
Protección solar ¿Por qué hay que protegerse del sol? Si bien la luz del sol tiene un papel muy importante para la salud, también puede dar lugar a problemas. Muchos cambios cutáneos, como el cáncer de piel, las arrugas y las manchas por la edad, son causados por la...
El trastorno de la depresión ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado anímico donde los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. Se estima que el 5 % de los...
Dietas Importancia de las dietas En caso de sobrepeso u obesidad, perder peso puede mejorar la salud. Una dieta saludable ayuda a protegerse de la malnutrición en todas sus formas, así como de enfermedades no transmisibles como diabetes, cardiopatías, accidentes...
Diabetes, tratamiento y recomendaciones 1. Objetivos del tratamiento de la diabetes Control de azúcar en la sangre El objetivo es reducir la mortalidad y las complicaciones relacionadas con la diabetes. Por lo tanto, el tratamiento de la diabetes tiene como objetivo...
Complicaciones de la diabetes 1. Diabetes y enfermedad cardiovascular Alto riesgo cardiovascular Las complicaciones cardiovasculares son la principal causa de muerte de los pacientes con diabetes tipo 2. Tanto es así que muchos médicos consideran que la diabetes tipo...
Diabetes tipo 1 y tipo 2: síntomas y diagnóstico Síntomas Síntomas de la diabetes tipo 2 Inicio de la enfermedad La diabetes tipo 2 permanece silenciosa durante varios años o incluso décadas. Es por eso que con frecuencia se descubre de manera fortuita, por ejemplo,...
Obesidad, síndrome metabólico y diabetes tipo 1 y tipo 2 ¿Qué es el síndrome metabólico? El vínculo entre la obesidad y la diabetes tipo 2 provoca lo que se denomina síndrome metabólico. Este síndrome corresponde a una acumulación abdominal de grasa (perímetro de...
Colesterol: tratamiento y recomendaciones Alimento 1. Exceso de colesterol: el papel de los esteroles vegetales Esteroles y estanoles vegetales Los esteroles vegetales tienen una estructura comparable al colesterol. Entre otras cosas, reducen la absorción de...
