
Diabetes, tratamiento y recomendaciones
1. Objetivos del tratamiento de la diabetes
Control de azúcar en la sangre
Control de la presión arterial y el colesterol

2. Inyecciones
Inyecciones de insulina
Inyecciones de incretinomiméticos
Estos nuevos fármacos imitan la acción de una hormona natural: la incretina (GLP-1). Tienen la ventaja de controlar tanto el azúcar en la sangre como la pérdida de peso. Se administran en dosis fijas, lo que facilita su uso por parte del paciente en comparación con la insulina.
3. Antidiabéticos orales
Los fármacos antidiabéticos disponibles tienen una influencia variable sobre el peso. Debido al papel negativo que juega el exceso de peso en el desarrollo de la diabetes, se deben preferir los medicamentos neutrales o beneficiosos para el peso. Otro criterio es la seguridad de uso de estos medicamentos, y más particularmente el riesgo de hipoglucemia (disminución significativa y excesiva de los niveles de azúcar en sangre). De hecho, estos tienen mala experiencia y son potencialmente peligrosos.

4. Control de la presión arterial y el colesterol
Reducir el colesterol requerirá tomar una «estatina». El médico también puede decidir prescribir aspirina en dosis bajas, para diluir la sangre y prevenir la formación de coágulos de sangre que podrían obstruir repentinamente una arteria.

5. ¿Cómo tratar la diabetes?
Diario
1. ¿Qué dieta en caso de diabetes?
Dieta equilibrada
La dieta es una parte esencial del tratamiento de la diabetes, junto con la actividad física y la toma de medicamentos. Sus principios han evolucionado: ya no es una dieta reductora del consumo de azúcares, sino una dieta moderadamente hipocalórica. En la práctica, la composición de la dieta del diabético es similar a la que recomiendan los nutricionistas para la población general.
Menos bebidas alcohólicas
Menos grasa
La restricción calórica entonces debería centrarse en las grasas. Todas las grasas tienen el mismo valor calórico (1 g = 9 calorías), pero solo las grasas saturadas (carnes, carnes y quesos, aceites de palma y coco) promueven la resistencia a la insulina y la aterosclerosis (engrosamiento y endurecimiento de las arterias). Por lo tanto, se recomienda que los diabéticos aumenten su consumo de pescado (incluso grasos) y aceites vegetales (poli y mono) insaturados.
¿Qué azúcares favorecer?
- El pan, las patatas, la sémola, las zanahorias y, por supuesto, el propio azúcar, aumentan considerablemente los niveles de azúcar en la sangre.
- Frutas, pasta, arroz, azúcar (sacarosa) aumentan moderadamente los niveles de azúcar en sangre.
- La fructosa, los productos lácteos, las legumbres (frijoles, lentejas) aumentan poco los niveles de azúcar en la sangre.
Sin bocadillos

2. Diabetes y tabaco
Fumar es un contribuyente significativo al riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar es también la medida más eficaz para prevenir un infarto de miocardio o un ictus. Dejar de fumar también reduce la hemoglobina glicosilada (concentración de azúcar en la sangre). Por lo tanto, tiene un efecto antidiabético directo. El aumento de peso asociado con dejar de fumar se ve compensado en gran medida por sus beneficios para la salud.
3. Diabetes y sobrepeso
4. Diabetes y actividad física
Beneficios de la actividad física para diabéticos
La actividad física regular promueve la pérdida de peso, aumenta la masa muscular, reduce la grasa abdominal, disminuye la presión arterial y mejora los niveles de grasa en la sangre. Reduce así la resistencia a la insulina y el riesgo cardiovascular.
¿Qué actividad física prefieres?

Artículo escrito por el Dr. Jean-Yves Hindlet.
